Cuando una persona decide empezar yoga, una de las dudas más prácticas aparece enseguida: ¿me viene mejor practicar por la mañana o por la tarde? Y aunque parece una pregunta sencilla, la respuesta depende mucho de tu ritmo de vida, de tu energía y de lo...
Hay prácticas que llaman la atención desde el primer momento, incluso antes de entenderlas del todo. El AstroYoga suele generar justamente eso: curiosidad, intuición y también algunas dudas. Si te interesa probarlo, es normal que te preguntes qué ocurre en una clase, si necesitas saber astrología,...
Si estás buscando un centro de yoga en Santander donde realmente desconectar del ruido y reconectar contigo, ANAHATA YOGA es mucho más que un espacio donde practicar. Es un lugar donde el cuidado empieza antes incluso de que te tumbes en la esterilla. Ubicado en pleno centro...
Vivimos rápido. A veces demasiado. El cuerpo lo nota, aunque no siempre lo escuchemos enseguida. Tensión en hombros, respiración corta, cansancio mental, dificultad para dormir, sensación de saturación o de ir todo el día en automático. Muchas veces lo nombramos como estrés. Otras, como ansiedad. Y...
Empezar yoga puede dar un poco de vértigo. Es normal. Muchas personas sienten curiosidad por practicar, pero al mismo tiempo se frenan con pensamientos como: “no soy flexible”, “no estoy en forma”, “seguro que el resto ya sabe” o “igual esto no es para mí”. La...
Practicar clases de yoga en Santander es una excelente manera de mejorar tu bienestar físico y mental. El yoga combina movimiento, respiración y concentración para ayudarte a reducir el estrés, ganar flexibilidad y encontrar equilibrio en tu vida diaria. En Anahata Yoga ofrecemos clases para todos...
El “Big-Bang Volcánico” del que nació todo Hay lugares que no solo se visitan, se sienten.Fuerteventura es el origen. El inicio. El “Big-Bang Volcánico” del que nació todo el proyecto de Anahata Yoga. Un latido del corazón que comenzó en las Islas Afortunadas y se expandió hasta...
En Anahata Yoga Centro Holístico estamos felices de compartir que este domingo 1 marzo nos reunimos para celebrar el primer Kirtan del año Será un encuentro muy especial, un espacio para abrir el corazón a través de la música, el canto y la energía compartida. Tanto...
Muy pronto anunciaremos las fechas del próximo retiro de yoga en Fuerteventura, una experiencia diseñada para reconectar contigo, recuperar tu energía y vivir una auténtica transformación interior en un entorno natural privilegiado. Fuerteventura es mucho más que un destino de sol y playa. Es una isla...
Si estás pensando en empezar yoga en Santander, es normal que tengas dudas: ¿Qué diferencia hay entre Hatha y Vinyasa? ¿Es el Ashtanga demasiado exigente? ¿Qué es Astroyoga? ¿Puedo hacer yoga si estoy embarazada? ¿Pilates es lo mismo que yoga? En ANAHATA Yoga Centro Holístico en...