25 Feb Pilates Suelo en Santander con Duna

En ANAHATA YOGA Centro Holístico, ofrecemos clases de Pilates suelo en Santander guiadas por Duna, profesional especializada en movimiento consciente y equilibrio corporal.

Cada sesión está diseñada desde la escucha y la precisión técnica, combinando fuerza, estabilidad y suavidad para que el cuerpo se fortalezca sin generar rigidez.

Recupera fuerza, postura y ligereza en tu cuerpo

• ¿Sientes tensión en la espalda?
• ¿Notas falta de fuerza o estabilidad?
• ¿Quieres fortalecer sin machacarte?

En ANAHATA YOGA Centro Holístico, Duna te guía en clases de Pilates suelo donde cada movimiento tiene intención, precisión y sentido.

Aquí no vienes solo a “hacer ejercicio”.
Vienes a reconectar con tu cuerpo.

¿Qué hace diferente a nuestras clases?

• Atención cercana y profesional
• Correcciones personalizadas
• Trabajo profundo de core y postura
• Movimiento consciente y respiración integrada
• Ambiente cuidado y tranquilo

Duna acompaña cada sesión adaptando los ejercicios a tu nivel para que avances con seguridad y confianza.

Lo que empezarás a notar

• Más fuerza en abdomen y espalda
• Postura más erguida sin esfuerzo
• Menos tensión cervical y lumbar
• Mayor movilidad y ligereza
• Más conciencia corporal en tu día a día

El objetivo no es solo trabajar en la esterilla, sino que tu cuerpo se sienta mejor fuera del centro.

Además, puedes combinarlo con Hatha Vinyasa Yoga

La integración con Yoga potencia los resultados:
más movilidad, más control, más equilibrio.

Una práctica completa para cuerpo y mente.

Empieza ahora

Si buscas Pilates suelo en Santander con acompañamiento profesional y cercano, este es tu espacio.

Calle Cádiz, 19, Entresuelo Izquierda – Santander
687 07 39 57
hola@anahatayogaretreats.com

Plazas limitadas. Reserva tu clase y empieza a sentir el cambio.