16 Mar SOSTENIDAS: círculo terapéutico para mujeres en Santander
En un mundo que a menudo nos exige más de lo que podemos sostener, nos acelera y nos desconecta de nosotras mismas, encontrar espacios de calma y presencia se vuelve una necesidad. Muchas mujeres atraviesan procesos personales, cambios o crisis sintiendo que deben hacerlo en soledad, lejos del cuerpo y del apoyo colectivo.
Con la intención de ofrecer un lugar de encuentro y cuidado nace SOSTENIDAS, un círculo terapéutico que se celebra en Anahata Yoga Santander y que invita a las mujeres a sostenerse mutuamente, reconectar con su cuerpo y construir comunidad.
Un espacio para sostener la vida juntas. SOSTENIDAS
SOSTENIDAS no es simplemente una reunión puntual. Es un círculo vivo que se abre una vez al mes, donde lo cotidiano y lo profundo se entrelazan para generar un espacio de escucha, movimiento y presencia.
La propuesta parte de una idea sencilla pero poderosa: cuando compartimos nuestros procesos en comunidad, la carga se vuelve más ligera y el camino más claro.
En este espacio, cada participante puede explorar su mundo interior y al mismo tiempo sentirse acompañada por otras mujeres que transitan sus propios procesos.
Herramientas para reconectar con el cuerpo y la emoción
Durante cada encuentro se utilizan diferentes herramientas que ayudan a volver al cuerpo y abrir espacios de expresión auténtica. Entre ellas se encuentran:
- Movimiento libre, para habitar el cuerpo y liberar tensiones
- Juego y dinámicas grupales, que permiten recuperar la espontaneidad y la alegría
- Rituales simbólicos, que ayudan a dar sentido a los procesos personales
- Espacios de palabra y escucha, donde compartir desde la autenticidad
Estas prácticas permiten explorar emociones, pensamientos y experiencias desde un lugar de respeto y cuidado, facilitando que cada mujer encuentre nuevas formas de relacionarse consigo misma y con los demás.
Lo que puedes encontrar en SOSTENIDAS
Cada sesión es una invitación a abrir un espacio para ti. Durante el encuentro podrás:
Compartir y ser escuchada
Un espacio seguro donde expresar lo que estás viviendo, desde la autenticidad y el respeto.
Habitar el cuerpo
El movimiento y el juego se convierten en herramientas para reconectar con la energía vital.
Explorar emociones
Se ofrecen recursos que ayudan a comprender y gestionar pensamientos y emociones.
Celebrar la vida
Incluso en medio de los momentos difíciles, hay espacio para la risa, la ligereza y la celebración.
Construir comunidad
Sentir el respaldo de otras mujeres y recordar que no estás sola en tus procesos.
Próximo encuentro de SOSTENIDAS
Si sientes el deseo de parar, escuchar tu cuerpo y compartir con otras mujeres en un espacio de presencia, el próximo encuentro tendrá lugar en Anahata Yoga Centro, en Santander.
Fecha: viernes 20 febrero
Horario: 19:00 – 21:00
Lugar: Anahata Yoga Centro, Santander
Facilita: María Laura Splendiani (Espacio Cobijo)
Aporte:
- 35€ para el primer encuentro
- 25€ si ya has participado anteriormente
Reserva tu lugar
Los encuentros de SOSTENIDAS tienen plazas limitadas para mantener un espacio íntimo, cuidado y de calidad.
Si quieres participar o recibir más información, puedes reservar tu lugar enviando un mensaje directo a través de Instagram en @espaciocobijo.
Porque a veces lo que más necesitamos no es hacerlo todo solas, sino encontrar un lugar donde sostenernos juntas.